暑さとの戦い！

今日は何とか、午前中に１０キロ走りました。

早起きはできず、9時半ごろからのスタート。

暑くて、集中力が落ちているのか、何度も歩いてしまいました。

また、自販機でスポーツドリンクを買って飲みました。

いつも、少量の水はウエストポーチに入れて走っているので、それで十分足りるのですが…

さすがに、今日は暑くてバテてしまいました。

この暑さにまだ慣れていないから、余計だと思います。

とにかく、熱中症にならないように気を付けていかないといけないですね。

8月のトレイルランも申し込んだので、それまでに暑さに慣れ、ゆっくりでも長く走るようトレーニングしてきたいです。

午後はランニングシューズを新調してきました。

足幅が狭いため、なかなか合うシューズが無く、これまではスリムタイプのシューズを履いていたのですが、そのモデルが昨シーズンから廃盤になってしまいました。

何とか在庫分を確保して、これまでやってきたのですが、今回からはレギュラータイプのものでいくしか選択肢がありませんでした。

レベルも一つ上げて、インソールを加工してフィッティングしてもらいました。

走ってみないと何ともわかりません。

これまで、ケガやトラブルが無かっただけに、少し不安ですが…。

購入後、他メーカーのショップも周り、似たようなものがないか試したりもしました。

これまで、ほとんど浮気をせず、スリムタイプのシューズを履いてきたのですが…

まあ、参考までに他メーカーも履き比べてみました。

他メーカーの店員さん曰く、最近は足幅が広い方が増えているそう。

スリムタイプの規格は減少傾向になるのだろうと実感しました。

覚悟しつつ、できることはやって…今後も楽しみながら走り続けたいと思います。

夜は昨夜に引き続き、息子と星の観察をしました。

昨日よりは綺麗に星が見えました。

素人なので、星座の早見表を片手に「〇〇かなぁ？、どうかな？」と言っているレベルですが…

息子に付き合ってあげることが大事かなと思っています。

明日も暑くなりそうですね…頑張りましょう。