今日は仕事が休みで、朝食後、ランニングしました。
最近、少しサボり気味で、今朝の天気もスッキリしない曇り空…。
正直、あまり走りたい気分ではなかったのですが、やっぱり、走ってみると、重い身体（気持ち）が軽くなったよう。
走りながら、いろいろ考えごとができるので、走った後は頭の中が整理されてスッキリ！…だから、辞められません。
蒸し暑かったので、久々に額から汗が流れてきました。
いっぱい汗をかくと達成感もアップし、また、デトックス効果もあるとか。
汗をかいて、老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できるそうです。
子供たちとお昼ごはんを食べた後、午後は珍しく、お昼寝しました。
あまり、お昼寝する方ではないのですが、疲れが溜まっていたのでしょうか…
本を読もうと横になったら、眠気に襲われて、1時間ちょっと寝てしまいました（苦笑）
寝てスッキリ！残りの自分時間は好きなことに、というわけで…
単衣の着物を出してきて、コーデをいろいろ考えてみたり…。
結局、そのコーデを着てしまいました。
着物を出したり、片付けたり…面倒なのですが、それもこのステイホーム中の楽しみになっています。
週末は家族サービス優先なので、平日は極力、自分時間を作り、好きなことをしてリフレッシュしたいですね。
