今日は久々に16キロ走りました。
緊急事態宣言後、あまり疲れると免疫力が低下し、感染リスクが高まるので、10キロまでにセーブしていました。
いつもの川沿いコース10キロ＋山手コース6キロ。
さすがに山手の登り坂は辛く、ちょっと筋力低下を感じました。
まだまだ、マラソン初心者ですね。
でも、無事に走り終えると、やっぱり気持ちいい！
爽快感と共に走れてよかった〜と思いました。
今シーズンは目標のレースがないので、月間走行距離やロング走の回数など、自分なりに目標設定をしないとダメかなぁと思っています。
また、昨シーズンからフォームの改善&安定を意識しているということもあり。
楽に楽しく走ることを目的にしているので、引き続き、それも気をつけて走っていきたいと思います。
さすがに暑くなってきて、熱中症対策も必要！もちろん、コロナ対策も。
無理なく、自分に合った方法を模索中です。
