走り続けるために…次なる目標を!

今日は久々に16キロ走りました。

緊急事態宣言後、あまり疲れると免疫力が低下し、感染リスクが高まるので、10キロまでにセーブしていました。

いつもの川沿いコース10キロ+山手コース6キロ。

さすがに山手の登り坂は辛く、ちょっと筋力低下を感じました。

まだまだ、マラソン初心者ですね。

でも、無事に走り終えると、やっぱり気持ちいい!

爽快感と共に走れてよかった〜と思いました。

今シーズンは目標のレースがないので、月間走行距離やロング走の回数など、自分なりに目標設定をしないとダメかなぁと思っています。

また、昨シーズンからフォームの改善&安定を意識しているということもあり。

楽に楽しく走ることを目的にしているので、引き続き、それも気をつけて走っていきたいと思います。

さすがに暑くなってきて、熱中症対策も必要!もちろん、コロナ対策も。

無理なく、自分に合った方法を模索中です。

山手コースからの見晴らしは癒されます

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