適度な運動で疲労回復！

今日は久しぶりに夕方走りました。

平日は仕事なので、ランニングは主に週末ですが、やはり週半ばで少し走っておきたいところ。

新年度が始まり、正直毎日クタクタですが…

疲労回復のためにあえて走りたいと思いました。

煮詰まった時も同様。

心身共に疲れているのですが、ランニングすることで、身体を適度にマッサージし、頭の中を整理してスッキリさせてくれる気がします。

帰宅後、急いで夕食の下ごしらえをし、ランニングウェアに着替えて、走りました。

週末の午前中に走ることが多いですが、その時に比べると、走っている人も数少なく…。

さみしいながらも、考え事がよりよくできたような。

今後も平日夕方ランをしたいなぁと思います。