クリスマスまであと10日

今日も午前中にお散歩に行き、ハードな1日でした。

仕事帰りに2ヶ月に1回通っている整体へ。

もう10年くらいのお付き合い(長男の産後の時から)で、ランニングのアドバイスやケアもしてもらっています。

来月末にハーフマラソン、3月にフルマラソンに出場する予定で、そろそろ本格的に走り込みをしないといけない時期…。

正直、あまり走れていないので、焦っているのですが(苦笑)

整体に行くようになり、普段から、姿勢や怪我をしないように気を付けています。

今日は整体の先生にストレッチの方法を教えてもらいました。

走り込みに向けて、筋トレなどは出来ない性格なので、手軽に柔軟性を高めて、怪我予防をしたいなぁと。

股関節まわりのストレッチを教わったのですが、やった直後から股関節の動きがスムーズで、軽くなったのに驚きました。

このストレッチで今シーズンは頑張りたいと思います。

クリスマスまてあと10日。

さすがに、クリスマスプレゼントの締め切りだろうと、娘がサンタさんにお手紙を書いていました。

クリスマスツリーのオーナメント(靴下)に手紙を入れて…。

子供たちの習い事があるので、我が家のクリスマスパーティは23日。

サンタさんからのプレゼントは25日の朝、枕元に置いてあります。

さあ、大人はこれからが忙しくなりますね。

今日のデザート。
主人が買って来てくれた台湾カステラにバナナとブルーベリーソースをトッピング。

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