秋への一歩

三連休明け、職場では体調不良でお休みしたり、早退する園児が多かったです。

やはり季節の変わり目は体調を崩しがち、気をつけないといけないなぁと改めて思いました。

保育園では来月のハロウィンイベントに向けての準備が始まりました。

帰宅すると、実母が来てくれていて、昨日の台風の話や近況報告など。

また、お正月のお節の話が出たり…あっという間に年末が来るのだろうと思ったり。

入浴時は少し肌寒く感じ、お湯やシャワーの温度を上げました。

我が家はまだ、夏のパジャマですが、レッグウォーマーを履いたり、羽織りものを着たり、少し秋支度…。

着実に季節は秋へ向かっていますね。

今日の夕食。秋鮭のホイル焼きに
さつまいもを入れてみました。

三連休前夜…

ようやく一週間が終わりました。

明日からは三連休!

…ですが、気持ちがソワソワして落ち着かない感じ。

強い台風が近づいていて、天気がイマイチ。

また、着付け関連の課題が溜まっている、プラス、試験勉強もあったり…。

いつも以上に追われている今日この頃。

夕方、美容院の予約を入れました。

気になる予定が決まって、少しスッキリ。

このところ、多忙になってきて、手帳を開くことが増えてきました。

スマホのリマインダー機能やTimeTreeなどのスケジュール管理アプリは使ってはいますが、やっぱり、アナログな手帳が一番落ち着きますね。

もう、何年もほぼ日手帳を愛用しています。

気になることをその日のページにメモして、頭の中を整理しています。

明日からの三連休、TO DOリストにちゃんとチェックできるよう、コツコツ頑張りたいと思います。

新調した着付練習用の振袖。
このコーデ、新鮮でかわいい。

衣替えとランニング

今日は午前中のランニングを諦め(時間が遅くなり、出遅れました)、衣替えをしました。

また、麻の着物や浴衣を洗って、単衣の着物の用意をしました。

まだまだ暑いですが、確実に秋へ向かっています。

色柄や小物などで秋を意識したファッションに。

そして、少し涼しくなり着物も着やすくなったので、また着物でお出かけしたいなぁとコーデを妄想中…。

夕方、少し風が強かったのですがランニングしました。

何気に空を見上げると雲の隙間から虹が見えました。

曇り空でなかなか見つけ辛い中、運よく見れたなぁと(何てラッキーな!)。

また、コース沿いに彼岸花を見つけました(やっぱり、秋だなぁ)。

このところ、やることリストがいっぱいで悶々としていたので、ちょっと気分転換できました。

やっぱり、自分にはランニングが一番ストレス解消法のかな。

ランニング中に見つけた虹

プチハッピーは大事です!

三連休がスタート!

特にイベントがない我が家はいつもの週末(苦笑)。

息子は、平日より早く家を出て、部活へ行っていました。

娘は相変わらず、TV三昧…。

私はと言うと、午前中は掃除&片付け、午後からはママ友でお茶会をしました。

其々、懇談が終わり、夏休み前なので、話題は子供たちのことが中心。

いろいろ情報交換、共有ができて良かった!

母親として、ホッとできる時間は本当に有り難い。

今日のいいことはコレかな!?

昨日のブログにも綴りました…一日でいいことが一つあればいいなぁと。

プチハッピーは大事です!!!

積もり積もれば、スペシャルハッピーになるかなぁ。。。

夕食後、娘とベイクドチーズケーキを作りました!

行き当たりばったり…

ようやく、金曜日。

明日から三連休なのですが、遠出の予定もなく少しさみしいなぁ…。

息子は部活があり、少し不満気。

娘も多めに宿題が出たようで、あまりテンションが上がらず。

でも、子供たちは夏休みがもうすぐなので、気分はもう、夏休み!

「いいなぁ〜子供は…。夏休みがあって!」…つい愚痴ってしまいました(苦笑)。

母親にとっては、夏休みは給食が無いので、3食作らないといけない…。

試練の夏休みがやって来ます!

子供たちも成長して、少しずつできること、手伝ってくれることが増えてはいますが、期待はしない方が賢明ですね。

さあ、明日からの三連休はどうしようかな。

お天気もイマイチで、行き当たりばったりになりそう…。

一日に一つはいいことがありますように…。

ウチの花壇はダリアが綺麗に咲いています。

旬の野菜を食べて免疫力アップ

今日はまだ火曜日!

戻り梅雨(梅雨が明けたあとに、再び梅雨のような天気が戻ること)で全国各地、大雨が降ったり、変な天気に。

また、コロナ感染者が急増し、第7波到来のニュースを聞くと、やはり心配になりますね。

夕方、実母が来てくれていました。

お盆に長崎に帰省するそうで、航空券の手配をしてあげました。

我が家もお盆に北海道旅行を計画していて、ちょっと心配になってきました。

私自身、コロナワクチンの3回目接種がまだで、中学一年生の息子も未接種です。

近々、接種しないといけないかなと話していました。

まずは自分たちにできることから…再度、感染予防対策に努めます。

実母が沢山自家製の野菜を届けてくれました。

旬の野菜を食べて免疫力アップ!

今週を、今夏を乗り切らないといけませんね。

今夜は蒸し鶏がメイン。野菜は実母自家製です。

悔しさと達成感

今日もゆっくり目に起きました。

娘が朝食にハムエッグを作ってくれました。

週末だけですが、主人と娘で朝食準備をしてくれるので、有り難い!

この一年くらいでしょうか?

遠慮なく甘えることにしています(笑)。

朝食後は選挙に行きました。

投票会場の小学校まで、主人と娘とぶらぶら歩いて…。

帰りは鉄棒にハマっている娘に付き合い、公園に寄りました。

残念ながら、娘の目標の空中前回りはできませんでしたが、久々に頑張っている姿を見ました。

帰宅後、できなくて悔しそうにしている娘に声を掛け、YouTubeで空中前回りのコツを一緒にチェックしました。

娘なら、きっとできるようになるだろうと期待しています。

悔しさをバネに、乗り越えてほしいと思います。

私は今日は夕方走りました。

因みに昨日は午前中に。

この時期、本当に暑くてめげてしまいそうになります…。

でも、走った後の達成感は格別です。

誰のためでもなく、自分が好きでやっているのだから…仕方ないですね。

ランニングコースの花たちが気を紛らわせて、励ましてくれました。

また、明日から一週間!頑張りましょう。

ランニングコースで見つけた花

はかどらない土曜日

朝食後、ランニング。

あまりにも暑いので、走るのに勇気がいる今日この頃。

今日は少し雲が出ていたので、まだ良かったです。

来年の3月には、レースに出たいなぁと思っていますが…申し込みはまだ少し先です。

とにかく、あまり無理をしないよう、今夏も走っていきたいです。

午後はいつものように、子供の習い事に付き合い、途中、図書館へ。

気になった本をいくつか借りてきました。

来週は着付けの仕事や子供たちの個人懇談など、予定が詰まっているわりに気持ちが上がらず。

ウダウダ過ごしてしまいました(苦笑)。

やりたいことの半分もできなかったなぁ…。

まあ、こういう時もあるか⁉︎

ちょっと、自分に甘くしてしまいました。

明日はもう少し頑張ろう!

図書館で借りてきた本。
相変わらず、ジャンルがバラバラです。

落ち込んだ時の対処法

ようやく、週末に。

今週は台風一過で何となく落ち着いた一週間でした。

夕方から、子供たちが入れ替わりで習い事へ。

夕食を時間差で用意し、子供たちを送り出してから、夫婦でゆっくり夕食を済ませました。

平日はバタバタして、なかなか夫婦でもゆっくり会話をすることが少ないのですが、金曜日は比較的時間がとれます。

今日一日、今週の出来事や来週の予定、夏の旅行などいろいろ話しました。

入浴後~就寝前もゆっくり…スマホ時間。

着付やファッション関連のYouTubeを見ることが多いのですが、SNS(Facebookや Instagramなど)もチェックしたり…。

それが良くなかったのか、ちょっと気分がブルーに。

気持ちが元気な時はいいのですが、特に自分に自信がない時にSNSを見るのは良くありませんね。

人と比べてしまって、自信喪失。

余計に焦ってしまって、ソワソワしてしまいました。

自分とは違い、素晴らしい内容の文章や写真、動画に元気や勇気もらえることもありますが、余計に自分の出来無さ加減に落ち込んでしまうことも…。

とにかく、必要以上に見ないこと。

また、落ち込んだ時の対処法3つ。

◉とにかく、寝る

しっかり休んで休養する

◉好きなことをする

自分のやりたいことをして、気分転換する

◉自分を褒める

俯瞰的に捉え、少しでも自分ができたことを褒める

さあ、明日は何しようかな?

やっぱり、週末が一番楽しみですね。

今、一番気に入っているお茶。
アップルルイボスティー、アイスがおすすめ!

エネルギーチャージの一日

今日は仕事が休みの日。

この暑さであまりやる気が起こらず、前日までグズグズしていましたが…

やっぱり、何かしないと勿体ない!

子供たちを送り出してから、ランニング。

それからシャワー浴びて、洗濯して、着物を着ました。

その後、定期的に行っている美容院へ。

前回、短めにカットしてもらったので、長さは整える程度に。

美容院のオーナーとは20年あまりのお付き合いなので、いろいろ話すのも楽しく、癒しのひととき。

数年前から、時々着物で行くようになり、最近は着物率高め。

いつも褒めてくださるので、嬉しい限りです。

有り難いことに、仕上げにヘアセットをしてもらい、お姫さま気分。

帰りは近くのスタバで一休み。

手帳を広げて、いろいろ考えごとをしたり、読書をしたり…暫し、自分時間を過ごしました。

このところ、体調不良や多忙で悶々としていたので、スッキリ!エネルギーチャージができました。

今週はあと明日一日!頑張りたいと思います。

着物で美容院へ。