自家製レモネードで熱を冷ます

昨日の夕方、コロナワクチン3回目を接種しました。

昨夜から頭痛の気配がしていましたが、朝からやっぱり頭が重たく、倦怠感がありました(苦笑)。

寝てばかりはいられないので、掃除をしたり、娘の習い事に付き添ったり、いつもの土曜日と変わらず過ごしました。

おやつには自家製レモネードを飲みました。

この夏、初めて作ってみましたが、超美味しい!!

輪切りにしたレモンと氷砂糖を交互に入れていくだけです。

午後からは微熱で夕方には38℃を超えていました。

さすがにしんどかったですが、家族が夕食を作ってくれました。

塩焼きそばにスープ。

デザートは娘がプリンを作ってくれました。

電子レンジで手軽に作れて、しかも美味しい!

体調を崩すのも、たまにはいいですね。

家族の優しさ、温かさが感じられて…。

ありがとうございました!

明日には復活しているでしょう。

自家製レモネードを飲みました!

ゲリラ雷雨とワクチン接種

今日は帰宅後、急いで夕食作り。

娘がお味噌汁作りとカレーの下ごしらえをしていてくれたので、助かりました。

家族皆大好きなバターチキンカレーを作り、洗濯物を取り入れました。

それから、コロナワクチンの3回目接種へ。

2月にコロナ罹患したのもあり、なかなかタイミングが合わず、今日になりました(苦笑)。

仕事のことも考え、週末の金曜日を選びました。

病院までは自宅から自転車で10分程。

行く前から雲行きが怪しく、案の定、接種後の待機している間に雷雨になりました。

幸い、パラパラの小降りになったタイミングで帰ってこられました。

何となく、頭痛を感じなくもないのですが…今のところ、発熱は無し。

このまま、上手く副反応が無いのを祈りつつ…。

とにかく、週末はのんびり過ごしたいなぁと思います。

明日は、中一の息子が1回目のコロナワクチン接種です。

親子で頑張ります!

昨日の着付けのお稽古の帰り、カフェにて

暑くても…頑張る!

今日は朝から走りました。

6キロ程度の短い距離ですが、暑さもあり体力の消耗が激しく、負荷はかかっているかなぁと。

夏のトレーニングがマラソンシーズンのレース結果にかなり影響してくると思います。

まだ、具体的にレース出場は決まっていませんが、秋以降のレースを目標に走っていきたいと思います。

走った後は急いでシャワーを浴び、浴衣を着ました。

着付けのお稽古で京都へ。

浴衣とはいえ、やはり着物は帯を巻くので暑いのですが…今日は着たい気分でした!

着てしまうとそれほどでもないのですが、着るのに一汗かき、駅まで歩いて、また一汗。

電車を降りて、教室まで歩いて一汗、お稽古でまた一汗…。

今日は何度、汗をかいただろう…。

もちろん、水分補給もたくさんしました。

暑くても、頑張った達成感は大きい!

さあ、明日あと一日!頑張りましょう。

今日の浴衣コーデ

あっさりメニューでチャージ!

今日、職場では職員の人数が少なめでハードな一日でした。

職業柄、この時期は特に体力、気力が勝負です。

自分は疲れると食欲が減るタイプですが、今年はこの暑さでも何とかキープ出来ています。

環境に慣れ、心身共に落ち着いているからかなぁと。

子供たちの夏休みも今のところトラブルがなく、心配ごともあまりないので助かっています。

夕食は冷しゃぶサラダに菜飯(梅干し入り)と中華スープ。

あっさりしていて、食べられるものに。

自然とそういうメニューを作りたくなるのは、身体がそれを欲しているのでしょうね。

娘が綺麗に盛り付けてくれた冷しゃぶサラダ!

家族皆、ペロリと平らげてくれました(笑)。

今夜のメニュー

無理しない、当たり前で丁度いい

まだ、週明け2日目。

昨夜も寝苦しかったですね。

就寝前は冷房のタイマーをセットし、明け方は扇風機をかけて何とかしのいでいますが、今朝は暑かったです(苦笑)

我が家のリビングは窓が大きく、朝から日が差して明るいので、部屋の電気も最小限に。

電気の明るさまでも暑く感じてしまう、今日この頃…。

何とか、夏バテをしないように乗り切りたいですね。

今日はいつもより早めに実母が来てくれて、子供たちと過ごしてくれていました。

子供たちはおばあちゃんが来るので、オレンジジュースと缶詰でみかんゼリーを作ってくれたようで、私が帰宅後、皆で一緒に食べました。

たわいもないことを話し、おやつを食べてのんびり。

夕食は、実母が持って来てくれた手作り野菜を使って支度をしました。

食後のデザートには旬のフルーツ。

今日は桃を食べました。

夕食後は、お盆の旅行のプランを考えたり、ニュースを観たり…。

平凡な毎日ですが、こんな当たり前が丁度いい。

無理しないのが一番ですね。

就寝前は娘と夏休みの宿題の確認と
一日の振り返りをしています。

プチご褒美を食べました!

子供たちが夏休みに入って初めての週明け。

ゆるゆるモードの子供たちですが、大人はそういう訳にはいきません(苦笑)。

子供たちのお昼ご飯の段取り&説明をして、ゴミ出しや片付けなどを指示してから、家を出ました。

子供たちの成長に伴い、少しずつ手間は掛からなくなってきましたが、その分、心身共に気を掛けてあげないといけないなぁと。

特に夏休みの宿題は計画的にしないと、親も後で大変になります(苦笑)。

我が家の宿題の管理は主人に息子の分を私が娘の分をみることにしました。

そうとはいえ、其々得意分野があるので、副教科が私の担当です(笑)。

計画的に上手くいったら、プチご褒美もアリ!

子供たちと一緒に、できるだけ楽しく頑張りたいですね。

子供たちは週末に、夏休みの計画を立てたので、今日はいいスタートが切れたよう。

夕食後のデザートは、お歳暮でいただいたマンゴーを食べました。

とても美味しくて、家族皆大喜びでした。

この調子でいけるといいですね。

夕食後のデザートはマンゴーでした!

自転車のお別れ会

今日はいつもより少し早起きをしました。

朝からやらないといけないことがあったのです。

そう、自転車のお別れ会です。

息子、娘共に、とっくにサイズアウトして、新しい自転車を買ってもらって乗っているのに…なかなか、古い自転車を処分出来ずにいました。

特に下の娘は、保育園時代にあっという間にコマ無しで乗れるようになり、買ってもらった愛車です。

私のランニングにも自転車でよく着いてきてくれました。

未練が残らないよう、写真を撮って、乗って…ラストランでした!

今はもう、二人共、大人サイズの自転車なので、伴走したら私が着いていけません(笑)

娘は夏休みの宿題の日記に、このことを書こうと思っているよう。

ちゃんとお別れができたかなぁ。

さすがに、業者さんがトラックに積むところは悲しくて見れませんでしたが(苦笑)。

子供たちの自転車!今までありがとう!

娘の愛車だった自転車

実家に帰ると思うこと

今日は定期的に行っている歯科検診の日でした。

かかりつけの歯医者さんは子供の頃からお世話になっているところで、実家の近くにあります。

今日は取りに帰りたいものがあり、先に実家に寄りました。

母には事前にメールで知らせておきました。

午後に予定があり、滞在時間は30~40分くらいかなぁ。

自分の部屋で必要なものを探して、直ぐに実家を出ました。

週一くらいで母が家に来てくれるので、探し出したものは次回、母に車で届けてもらうことに。

結婚するまで、ずっと実家暮らしだったので、自分の部屋には私物がまだまだ沢山あります。

実家に帰る度に片付けや断捨離をしないといけないなぁと思いつつ、ほとんどそのままです(苦笑)。

最近、ようやく、母も終活をしないといけないと思っているようで、片付け始めた様子。

兄の部屋も同様ですが、かなりいらないものであふれています。

思い出があるものもあり、難しいですが…そろそろ覚悟を決めて、やらないといけませんね。

母はもちろん、自分にも気力、体力があるうちに…(苦笑)。

少しずつ、進めていきたいなぁと思います。

今日、図書館で借りた本

娘はお弁当屋さん!

ようやく、金曜日!

今日は久しぶりに晴れて、保育園では外で水遊びができました。

ただ、感染症(コロナではない)が流行っていて、お休みの園児が結構いました。

やはり、乳幼児は感染しやすいので、気を付けないといけませんね。

昨日から子供たちは夏休み。

今日は義父宅で昼食を食べると言って、小学4年生の娘が、義父と中学1年生の息子の分までお弁当を作ってくれたよう。

義父は義母が入院しているので、一人暮らし。

夕食は宅配弁当ですが、それ以外は自炊。

義父はほとんど料理はしないので、納豆やヨーグルト、パンなどを買いだめしています(苦笑)。

お弁当は前日の夕食にハンバーグを作ったので、それがメインのおかず。

あとは卵焼き、人参シリシリを作ったとか。

タブレット端末で写真を撮ったと言うのですが、残念ながら、ちゃんと保存されておらず。

どんなお弁当だったかは見れませんでしたが、多めに作ってくれた人参シリシリは夕食にいただきました。

人参がやや硬めでしたが、味は美味しかったです。

卵焼きは今までで最高の出来だと言っていたので、全体的に上手く出来たのだろうと思います。

自転車で義理宅に行って、3人で食べたそう。

平日は仕事でほとんど構ってあげられないので、子供たちがやりたいこと、興味のあることを、出来るだけ応援してあげたいなぁと思います。

さあ、次のお弁当はいつでしょうか。。。

昨日の夕食、ハンバーグ!

七五三が懐かしい

今日は仕事休みの日。

今年度は週4日勤務にしてもらっていて、大体、木曜日が休み。

月に2回は着付けのお稽古で京都へ。

今日は七五三の着付レッスンでした。

我が子のお宮参りや七五三を思い返しながら、祝い着、3歳女児、5歳男児の着付けを習いました。

大人と違って、スピード優先。

動き回っている子どもの興味をひき、素早く着せてあげるのがポイント。

保育士なので、子ども相手は得意な方かなぁと。

いろいろ質問もさせてもらい、学び多きお稽古になりました。

帰宅が遅くなり、帰宅後はバタバタに。

娘に夕食の準備や下ごしらえを頼んでいたので、夕食は何とか普段より少し遅くなる程度に。

家族の協力があってこそ…有り難い限り。

さあ、明日一日!乗り切りましょう。

今日のお稽古風景