濃厚な一日…。

今日は午前中、走りました。

大阪マラソンに向けて、トレーニングメニューを立ててもらっていて、

期分けして、週1回の課題練習と週間走行距離をクリアしていく内容になっています。

今週の課題練習は120分ジョギングで、週間走行距離は29キロ。

思った以上に、走行距離はありますね。

自分の目標タイムに合わせると、そうなるのだと思いますが…。

天気予報とにらめっこして、いつ何キロ走るのか?あと何キロ残るのか…を計算していきます。

毎日は走れないので、仕事が休みの日に限られます。

また、今週末はお天気が悪いので、尚更、走れる時に走っておかないと…と思ったり。

今日は120分で17キロ走りました。ペースはゆっくりでしたが、やはり時間に余裕がないとできないですね。

とりあえず、今週の課題練習はクリアできてよかったです。

午後は着付教室へ。

来年の成人式に向けての振袖着付けの練習がスタートしました。

今回、初めて成人式着付けに参加させてもらうのですが、まだまだ未熟で先が心配です。

練習あるのみ!マラソンも着付けも、何でもそうですね。

やれば、やるほど奥が深い!

とにかく、一つ一つをきっちりと丁寧にクリアしていくことが大事ですね。

今日のレッスンも内容が濃くて、本当にお腹いっぱいになりました(苦笑)

どう消化、吸収していくか!?…が課題です。

手と頭を動かして!…マイペースでがんばりたいと思います。

芸術の秋…着物でお出かけ。

今日は友人と着物を着てお出かけしました。

単衣の着物の着納めかなぁ…と。

日中の気温はまだ30度あり、暑かったですが、風があって少し秋を感じられました。

目的地は中の島にある「大阪市立東洋陶磁美術館」。

「マリメッコ・スピリッツ~フィンランド・ミーツ・ジャパン」と

「フィンランド陶芸~芸術家たちのユートピア」が特別展で開催されていて

以前から気になっていました。

マリメッコはテキスタイル・ブランドで有名ですね。

鮮やかな色彩と大胆でユニークなデザインが好きで、自宅のリビングのクッション(夏用)はマリメッコです。

現在の3人のデザイナーが「JAPAN」をテーマに新作パターンやお茶室をデザインし、

展示されていました。

やはり、発想がすごい!素敵なパターンでしたよ。

フィンランド陶芸は初めて見ましたが、色彩や柄、形が日本や中国などのアジアのものとは違い、色彩豊かで物語性があり、どれも可愛らしかったです。

芸術鑑賞は日常から離れ、別世界にタイムスリップしたかのようで

気持ちがリセット&リフレッシュする感じが好きです。

前回の浮世絵展に続いて、今季は2回目。

今度はどこに行こうかな~。

季節の変わり目…体調に気を付けましょう。

連休明け、仕事は意外と落ち着いていました。

帰宅後、久しぶりに子供たちを小児科へ連れて行きました。

連休前から兄妹共に鼻水が出ていて、数日前から咳も出てきていました。

子供たちは乳幼児の頃からすると、随分と身体も丈夫になり、熱を出すこともほとんどなくなりました。

今回はようやく朝晩が涼しくなり、運動会の練習の疲れもあったのだと思います。

用心も兼ねて、先生に診てもらい、お薬をもらってきました。

子供たちも久しぶりのお薬で、嬉しそうに飲んでいました。

赤ちゃんの頃はヨーグルトやアイスクリームにお薬を混ぜたりして、苦労して飲ませていましたが…

そのうち、薬が「甘くて美味しい!」というのがわかると、お薬を欲しがるようになっていました。

久々の小児科と薬屋さんが懐かしく、また、子供の成長を感じました。

小児科の帰りにインフルエンザの予防接種の予約をしました。

そろそろ、そんな時期ですね。

季節の変わり目、夏の疲れが出てくる時期…体調には気を付けたいですね。

家族水入らずで、のんびりと。

怒涛の二日間を過ごし、今日が三連休最終日。

昨晩も遅かったので、やはり、自分が家族の中で一番最後に起きました(苦笑)

この三連休も旅行などの予定は無し、家族には申し訳ないなぁと思いつつ…。

とにかく、家事・雑事を優先してこなしました。

午前中はカーテンレールを買いに家具屋さんへ。

子供部屋(になるであろう)の棚やラックを隠すためのカーテンを買いに。

その後、古くなって動かないエアコンを買い替えようと電気屋さんへ。

いづれは使うだろうと想定して、ギリギリ増税前の購入です。

特に家のこと、家電などは主人任せなので、私はほぼ付き添いでしたが…

その方が共同作業っぽくていいですよね(笑)

子供たちも一緒に付いて来て、店内でワゴンを押したり、

家具やトレーニングマシーンなどで遊んでいました。

子供って、本当に遊びの天才ですよね。

どこでも、何でも遊びにしてしまいます(笑)

やはり、「早く帰ろう~」って言ったのは、私と主人でした。

午後から、早速、主人と息子がカーテンレールを取り付けてくれました。

次回はカーテンを選びに、IKEAに行こうと思っています。

ランチやデザートが美味しいので、娘と私は今から楽しみにしています。

夕方から、息子の習い事で主人と娘も付いて出かけていきました。

私は疲れが溜まっていたせいか、珍しくリビングのソファでお昼寝しました。

着付けやランニングなど、自分にとっての宿題は山ほどあるのですが…

休養は大事です!

お昼寝すると少しスッキリしました。

窓からは気持ちいい風が入ってきて…今の時期はお昼寝に丁度いいですね。

子供たちが寝てから、少し宿題をして、このブログを綴っています…。

明日から、また頑張らないといけませんね。

もちろん!マイペースで無理しないように…。

学びの秋!自分と向き合って…

今日は着付教室の研修会に参加させていただきました!

まずは、朝早くから夜遅くまで外出させてもらい、家族には本当に感謝しています。

子供たちが寝ている間に家を出て、夜になり灯りのついている我が家へ帰宅すると…

「お帰り~!」と家族の声…一気に一日の緊張感がとれて、安堵しました。

仕事や家事・育児に加え、好きなこと、やりたいことをさせてもらえて、自分は何て幸せなんだろうと改めて思いました。

時間のやりくりの大変さ、家族への負い目…はありながらも、何かに打ち込むことは生きる(生かしてもらっている)上でとても大事なことだと思います。

今日の研修会では「習うということ、働くということ」をテーマに

外部講師の先生にお話をいただき、また、師匠からも「何をやりたいのか?」…

自分と向き合い、何を目指し、そのために何をやるのか?…という難しいお題を頂戴しました。

自分は、まだ駆け出しで、正直、そのお題には即答できませんが…

じっくり考え、今の自分にできることを少しずつやっていこうと思います。

午後からは工房見学をさせていただき、墨流し体験(手ぬぐいづくり)もさせていただきました。

本当に学びの多い一日で、どのように吸収し、それを活かし、どのような自分の道をつくるのか?これから日々考え、精進していきたいと思います。

さらなる進化を目指して!

今日はランニング講習に参加して来ました!

ミズノが主催する、大阪マラソンに向けての練習会です。

「大阪マラソンジャーニー2019」と言う名のイベントで、参加応募して当選しないと 参加できないものです。

因みに私はそれに追加当選しました!…ラッキーガール?!です(笑)

集まったランナーは25名ほど。年齢、性別、レベルはまちまちです。

お揃いのTシャツ(シューズやタイツは自分の好みで選べます)を着て、オリエンテーション。

その後、20分ほどの講義の後、実技(能力測定)でした。

今回の走行距離は移動も含めて8キロほど。

メニューとしては2キロ×3本のビルドアップ走と1キロのダッシュ。

ラストの1キロは本当に辛かったです…途中で辞めようと思ったくらい(苦笑)

自分の運動強度、限界値の確認をするのが今回のテーマでした。

このイベントにはフォーム診断も含まれていて、私も先日、診断済みです。

結果、解説は次回の練習会で説明されるとのこと。

また、数日後に今後のトレーニングメニューがメールで送られてくるそうです。

これまではランニング雑誌は読むものの、ほとんど自己流で走ってきました。

さらなる、進化!自己ベスト更新を目指して、頑張っていこうと思います。

一人ではなかなかできない辛いことも、チーム(仲間)でやるとできるものですよね。

とにかく、やるしかない!

できるだけ、楽しめるようメンタルも整えてのぞみたいですね。

信頼ある関係づくり。

今朝も随分、涼しく…寒く感じるくらいでした。

寒がりなので、家族の誰よりも早く、パジャマを夏物から秋物に衣替えしました。

昨日同様、喉が痛いので風邪を引かないよう気を付けています。

今日は美容院へ行きました。

もう15年以上通っていて、ほとんどスタイリストさんにお任せです。

髪の長さだけはお伝えして、カラーやデザインは好きにしていただいています。

ランニングと着物のため、長さをミディアムくらいにキープ。

今回は前髪が少し長めで、レイヤーは多め…流行りや気分を取り入れてくださっているのだと…信頼しています。

話題もいろいろあり、話が尽きません。

そういう関係って…いいですよね。

家族や仕事、趣味…etc. 歳月をかけて、これまで以上に信頼関係を築いていきたいですね。

髪型が変わってスッキリ、気分もリフレッシュしました!

明日からの三連休!

予定が詰まっていますが、頑張りたいですね。

悔いのない日々をおくるために。

今日も仕事が休みで、午前中13キロ走りました。

もう少し走らないといけないのだけれど…時間と体力を考慮して、この距離に。

明後日はランニング講習会。大阪マラソンに向けて本格的なトレーニングが始まります…。

これまでの自己流のトレーニングではできなかったこと、講習会ならではのメニューで

今年は自己ベストを更新できるよう、頑張りたいと思います。

帰宅後、急いで支度して、毎月恒例のママ友ランチへ。

今回はお子さんの体調不良などがあり、3名の参加と少し少なかったですが、

いつものように子供のこと、家族のこと、仕事のことなどをいろいろ話したり、相談したり、貴重な時間を過ごしました。

親の介護が話題になり、少し暗くなりつつも、「明日は我が身!」と思えることが多々あり、話せた本人は少しでも心が軽くなったかな…自分がその立場だったら?!…と考えさせられるところもあり…。

本当に人生いろいろ、この先は何があるかわからない!…改めて実感しました。

とにかく、悔いのない日々をおくりたいですね。

変わらない親の想い…。

昨夜、夜更かしをしたせいか、今日は眠たい一日でした!

基本的にはしっかり睡眠をとる方なのですが、

このところ、毎晩子供に付き合って夜空の観察をしています。

その後にブログや日記、読書、着付けの練習をしたり…と時間がいくらあっても足りません。

今夜も子供たちと近くの川沿いまで行って、月と星を観てきました。

バードウォッチングが趣味だった実母から、子供たちにお古の望遠鏡をもらっていて、

その望遠鏡で今日は月が綺麗に見えました。

自ら時間を確認して、度々観察している息子…できる限り付き合って、応援してあげたいと思います。

夕方、実母が野菜を届けに来てくれました。

それから、仕立て直した着物や長襦袢、羽織なども…。

…と言うのも、母が伯母から着なくなった着物を譲ってもらっていて、私のために知り合いの呉服屋さんに頼んで仕立て直してもらっていました。

以前も母の着物を仕立て直してもらったり、新しく仕立ててもらったり…。

母には今でもお世話になりっぱなしです。。。

子供の頃から、お正月や夏祭りの時に着物や浴衣を着せてもらっていたし、両親もお正月には着物を着ていました。

普通のサラリーマン家庭で、決して裕福ではなかったですが…比較的、着物を着ることに抵抗はなく、むしろ着物を着るのが好きでした。

それが、着付を習う原点なのかと思います。

実母もそれを応援してくれているのだと思っています。

両親共に自由奔放に育ててくれましたが、いつも私がやりたいことに反対はせず、

可能な限り応援してくれていたのだと改めて思います。

自分も親となり、同じ立場になって初めて、その大切さや難しさを知りました。

この気持ちを胸に、着物は大事に着続けようと思います。

そして子供たちにもこの想いがいつか届きますように…。

子供の頃のドキドキ・ワクワク!?

今日は休み明けでしたが、珍しく仕事が休み!

子供たちを見送ってから、少し走りました。

いつもとは違う山手のコース、3月までは娘が通っていた保育園の前を通ります。

(その前に、子供たちが通っている小学校の前を通るのですが…)

案の定、運動会の練習をしている様子が見えました。

可愛らしい園児に癒され、元気をもらった気がします。

山手には主人方のお墓があり、見晴らしがとてもよく、ハルカスが綺麗に見えました。

時々、途中で走るのを中断してお墓参りをすることもあります(特にレース前は)

今日はそのお墓に入っていく坂道があるのですが、そこで坂道ダッシュをしました。

心肺機能&スタミナアップが目的のトレーニングです(正確に言うと、そのつもりでやってみました)。

マラソンは趣味で始めたので、特にチームやクラブに所属しておらず、

ランニング雑誌を読んだりして、見よう見真似でここまできました。

一緒に始めた仲間や昨年の大阪マラソンの試走の時に知り合った仲間がラン友です。

昨年は初めて自己ベストタイムを更新できずだったので、今年は是非とも更新したいと思っています。

今年は幸運なことに、ランニング講習会もセットになったマラソンジャーニー(ミズノ)に追加当選したので、大阪マラソンに出場できます。

今週末がいよいよ、キックオフ!一回目の講習会があります。

どんな内容か、ドキドキ・ワクワクです!

好きなこと、初めてのことは尚更ですね。

子供の頃のドキドキ・ワクワクと同じかも!?

食欲、読書、芸術…どれも好きですが、まずはスポーツの秋を楽しみたいと思います。