今日は久々に20km走をしました。
今夏は暑くてあまりロング走をしていなかったので、本当に久しぶり。
来年1月にハーフ、3月にフルマラソンに出場が決まっているので、とにかく、本格的に走り込んでいかないといけません（苦笑）。
ランニングが趣味とはいえ、やっぱりロング走はしんどいので、あまりテンションが上がらないのが正直なところ。
まだまだ、初心者です（笑）。
…という訳で、今日はプチご褒美を用意。
近所（自転車で5分くらい）にあるスーパー銭湯をスタート&ゴールにしました。
走り終わったら、ゆっくりお風呂に入ってのんびり。
やっぱり、疲れが残らないようにケアするにはお風呂が一番ですね。
そして、秋の風景にいろいろ出会えました！
綺麗な花、稲刈り、鴨の休憩タイムなど…。
そう、いろいろな風景に出会るのもランニングの楽しみのうちの一つです。
ハーフマラソンかぁ、すごいですね
１月・３月じゃ寒い中走るんですね
一度は参加してみたいなと思ってるんですよね、マラソン🏃💨
頑張って最後まで諦めないということを自分自身のためにチャレンジしてみたい💨
是非ぜひ、どうぞ！
私も子供を産んでから始めました。まずはゆっくり歩く、走るところから…。
気持ちいいですよ。
8月から、夜ウォーキングを始めました 毎日…ではないですけど、食べるのが大好き人間なので、食べた分歩くようにしています
自分の限界超えて走ってみたい💨
ウォーキング、いいですね。
まず、歩くことから…と整体の先生に言われました。産後で身体がボロボロの時。それから、徐々に走り始めて、今に至ります。
私は夜は怖いので、日が暮れるまでに終えますが。
仕事が夕方に終わり、家事、夕飯の支度、洗濯物、🐹ちゃんのご飯をすると早くて20時ですね💦
しかし、なかなか痩せぬ🤣🤣