心地よい疲労感

昨日はハーフマラソンに出走しましたが、筋肉痛はあまりありませんでした。

太ももの裏側とふくらはぎに少し張りがある程度。

少しは走り方が改善され、使う筋肉の位置が違ってきたように思います。

まだまだ鈍感な方ですが、自分の身体と向き合い、疲労や調子を感じ取れるようになりたいなぁと思っています。

次のレースは2月18日（日）の京都マラソンペア駅伝（1区27.5km）です。

ママ友（2区15.5km）に襷を繋ぐという、大役ですが、楽しみでもあります。

昨夏からランニングを始めたママ友。

12月に一緒に奈良マラソン（10km）に出走しました。

いずれはフルマラソンにチャレンジしたいとか。

彼女をサポートすることで、自分も一緒に成長できたらいいなぁと思っています。

今週末は一緒に走る予定にしています。

来月初旬には京都マラソンペア駅伝の試走にも行きたいなぁと。

無理しないように、楽しんで走れるよう頑張りたいです。