散歩とランニング

今日は仕事が休みで子供たちと過ごしました。

家事を済ませ、お散歩がてら美味しいパン屋さんへ。

いつもは自転車なのですが、運動不足解消ということもあり、歩いて行きました。

後で距離をみてみると、片道2.2キロ。子供の足では30分以上かかる距離ですが…頑張ってくれました。

おかげでお昼ご飯は美味しいパンを食べることができました。

パン教室にもう10年くらい通っていて、美味しいパンには目がない私は…ついつい、こだわってしまいます。

でも、やっぱり、美味しい方がいいですものね。

夕方はいつものランニングコースを10キロ走りました。

先日のラン友からの情報を受けて、ランニング時もマスク着用。健康維持優先で疲労が残るほどの運動は避けることを意識しています。

無理をして体調を崩したり、ましてや、コロナに感染してしまっては本末転倒なので。

まだまだ、接触8割減はできていないように思いますが…。

人を避けて、極力外出は控えています。

自分が感染しているかもしれない…という意識を持ち、周りに迷惑をかけないよう努めたいと思います。