暑くて暑くて…

今日は仕事が休みで、子供たちを見送ってから、早めに走り出しましたが…やっぱり、暑かったですね。

いつもの川沿いコース10キロが長くて、しんどくて、途中何度も立ち止まり、休みながらランニングしました。

あと2キロないくらいの所の自販機でスポーツドリンクを一気飲み！

それで、何とか最後まで走れました。

まだ、9時台でしたが、アスファルトからの照り返しがキツく、むっとした熱気が立ち上がってきて、本当に暑かったです。

まだ、身体が暑さに慣れていないので、危険ですね。

これからは、走る時間帯を早朝に替えないと難しいかもしれません。

夜は涼しいですが、足元も見えにくいし、怖いですから、走らないようにしています。

夜型を朝型に変えるチャンスかも？！

午後は月1回のパンレッスンでパンを焼いて持ち帰りました。

明日の朝ご飯にいただきます。

夜は着付けの勉強もできて、久々に有意義な一日でした。

四連休まであと一日！

頑張りたいですね。