整体でリフレッシュ

9月に入って、ようやく朝晩は涼しく感じられるようになってきました。

昨日は終日着物で立ちっぱなしだったこともあり、今日はお疲れモード。

おろしたての草履を履いていたせいか、右足親指の裏に水ぶくれができてしまい、痛いほどではありませんが、今日も違和感がありました。

仕事帰りに定期的に通っている整体へ。

特に何も言わなくても、身体の歪みや固いところをチェックして、整えてくれます。

今回は手首～肩の上半身からほぐしてくれました。

この2週間程、職場では乳児を立って抱っこしながらミルクをあげたり、かなり手や腕を酷使していました（苦笑）。

我が子が乳児の時は腱鞘炎になったことがあり、意識して予防はするのですが、やはり限度があります。

走り方やトレーニングのアドバイスもしてくれるので、いつもいろいろ相談させてもらっています。

今日は今シーズンのレース目標（大会エントリー）について話しました。

今シーズンは3大会にエントリー済みなので、一段と気合いが入ります。

いろいろ話せて、心身共にリフレッシュしました！

まだ、今週も始まったばかりですが、無理しないように頑張りたいと思います。