暑い夏を乗り切ろう！

今日も暑かったですね。

自分は冷え性なので。あまり汗はかかない方だと思っているのですが…このところ、一日のうちで何度も汗をかいています。

汗をかくということは、体温調節をしているということ…本来、身体にいいことなのですが…。

ここ数日は真夏日続き…さすがに今週からはエアコンを付けて（切タイマーをセットして）就寝。

朝は何とかエアコンを付けず、出かけるギリギリまで、キャミソールなどの薄着で過ごして、出かける直前に着替えています（笑）

エアコンは身体を冷やし過ぎたり、外気温との差でだるさを感じたりするので、必要以上に使用しないようにしていますが…ここまで、暑いと熱中症にならないか心配ですね。

水分補給を小まめにしたり、また、子供たちは枕を事前にアイスノンで冷やしたりして、少しでも快適に過ごせるように工夫しています。

あの手この手で、とにかく、この暑い夏を乗り切りたいですね。

我が家のグリーンカーテンが大活躍。見た目にも涼し気ですよね。