季節の移り変わりを感じて走る。

5月最終日、朝から16キロ走りました。

フォーム改善のため、少しゆっくりペースですが、肩に力が入らないように意識して。

気を抜くと…ついつい、拳を握ってしまい、力が入ってしまいます。

今年は特にLSDを増やし、フォームの安定とスタミナ強化を目指します。

川沿いが私の定番のランニングコースですが、今日は久しぶりに山手のコースを選びました。

曇っていたので、比較的涼しく、長めの距離が走れるかなと思い、

また、急な坂とアップダウンがあるコースなので、新しいフォームで走るとどんな感じなのか試してみたかったからです。

山を見上げると、木々の緑色が鮮明でとても綺麗でした。

秋は紅葉で赤茶・黄色、春は桜でピンク色が所々に見えていたのですが…。

季節の移り変わりが見れて新鮮でした。

フォームはまだ自分なりに試行錯誤ですが、少しずつでも変わってきている感じはします。

来月は初めてマラニックに挑戦します（京都の山々を走るイベントに参加予定）。

ランニングを少しでも楽しく、続けていくための試みです。

朝早くから出発し、ほぼ一日かかるので、行かせてくれる家族に感謝！

また、誘ってくれたラン友、一緒に走るメンバーに感謝しながら…頑張りたいと思います。