今日は帰宅後、ささっと夕食の支度をしてから軽く走りました。
日が長くなってきたので、夕方でも走りやすいですね。
日曜日のフルマラソン後、初めてのランニング。
筋肉痛は2〜3日でおさまり、ちょっと身体をほぐしたいなぁと思っていました。
次の日曜日はロゲイニングに参加します。
ロゲイニングとは、地図やコンパスを使って、山野に多数設置されたチェックポイントをできるだけ多く制限時間内にまわり、
得られた点数を競う野外スポーツです。
昨年に引き継ぎ、2回目の参加です。
楽しく歩いたり、走ったりして、いいトレーニングになればいいなぁとも。
ラン友仲間で参加し、その後、バーベキューをする予定です。
楽しいのが一番！
楽しく続けられことが大事ですね。
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