焦った時の対処方

今日は昨日より忙しい一日でした。

お盆休み明け、徐々にペースが戻ってきた感じ。

今夜は先日の着物のオンライン講座のレポートを作成しようと、夕食前、就寝前に取り組んでいたのですが…完成せず（苦笑）。

内容がまとまらず、瞑想中。

明日は仕事が休みなので、レポートはもちろん、ランニングや着付の練習をしたいと思っています。

着付に関しては、来年の振袖着付の練習をスタートしたいのだけれど、浴衣や七五三の着付練習が中途半端なままで…。

気が焦ってばかりです。

焦った時はどうしたらいいのか？

ネットで少し調べて、自分でもできそうなことを3つにまとめました。

①深呼吸する

緊張した時もそうですが、深呼吸して気を鎮める。

②一旦、忘れて好きなこと（違うこと）をする

自分はYouTubeを観たり、寝ることかなぁ。

③諦めることも考える

開き直って諦めることもアリかも。または、作戦変更を考える。

今夜は①と②を実行。

明日は③をしようかな…。