目標をはっきり！

今日でお盆明け、2日目。

主人は今日から出勤でした。

息子は昨日から部活がスタートし、娘もピアノの練習や習い事の宿題を慌ててやっていました（苦笑）。

もちろん、学校の宿題もまだ終わっていないよう。

しばらく休みが続くと、なかなかエンジンをかけるのが億劫になり、プレッシャーを感じますね。

新聞で「目標がはっきりしているプレッシャーがいい」という記事を読みました。

アメリカの大学の研究によると、具体的なプレッシャーを受けた子どもは力を出し切れましたが、

具体的でないプレッシャーを受けた子どもは、途中で諦めてしまうことが多かったそう。

具体的な目標とは、「80点とらなきゃ！」「10分で解ききらないと！」と、目標がはっきりしているもののこと。

一方、具体的でないプレッシャーとは、「目一杯、頑張ろう！」「ちゃんとやりきらなきゃ！」のように、目標がはっきりしていないもののことらしいです。

確かにそうだなぁと…ヒントをもらいました。

何をどこまで、どのように頑張るのか！

これからは少しでも具体化していけたらいいなぁと思います。