猛暑を乗り切るための趣味とプチご褒美！

今日は仕事が休み。

朝６時から息子とラジオの基礎英語を聞いてから…走りました～！

８キロだけですが…。

前回、９時台に走った時は暑くて、途中歩いてしまい、自販機でスポーツドリンクを買って飲みましたが、今回は、大体いつも通り。

走っている時の風はまだ涼しいと思えました。

数時間違うだけでも全然、違うのですね。

ここ最近の猛暑は、日中にランニングするのは本当に危険！…そう、実感しています。

これは、朝型に変えるチャンス！

今夏は特に、朝ランで頑張りたいと思います。

朝、走ったので、その後は洗濯、掃除、片付け…諸々有意義な一日を過ごせたのかなと。

着付けの練習は、相変わらずゆっくりペースでなかなか進みませんでしたが。

買い物ついでカフェに寄って、子供たちのワークの丸付けは片付けました。

カフェで暫し、くつろいだ時間は今日の自分へのプチご褒美です。

本当にこの暑さ、堪えますね。

何とか、乗り切る方法を見つけていきたいですね。