2月に入り、今週もスタートしました。
職場の保育園では数名の職員がインフルエンザBに感染。
また、息子の中学校では学年閉鎖になり、週明けから少し不安に…。
とにかく、手洗いとうがいで感染予防に努めています。
今日はやや太ももが筋肉痛、股関節に少し疲れを感じました。
土日共に15kmのランニングしたせいかなぁと…。
まだまだ、鍛え方が足りませんね（苦笑）。
少しずつ体力や筋力はついてきていると思いますが、どうケアすればいいか、自分の身体のことなのにわからないことも多々あり。
地道に自分と向き合って、ベストコンディションを探っていかないといけませんね。
ああ、難しい…。
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