さらなる進化を目指して！

今日はランニング講習に参加して来ました！

ミズノが主催する、大阪マラソンに向けての練習会です。

「大阪マラソンジャーニー２０１９」と言う名のイベントで、参加応募して当選しないと 参加できないものです。

因みに私はそれに追加当選しました！…ラッキーガール？！です（笑）

集まったランナーは25名ほど。年齢、性別、レベルはまちまちです。

お揃いのTシャツ（シューズやタイツは自分の好みで選べます）を着て、オリエンテーション。

その後、２０分ほどの講義の後、実技（能力測定）でした。

今回の走行距離は移動も含めて8キロほど。

メニューとしては２キロ×３本のビルドアップ走と１キロのダッシュ。

ラストの１キロは本当に辛かったです…途中で辞めようと思ったくらい（苦笑）

自分の運動強度、限界値の確認をするのが今回のテーマでした。

このイベントにはフォーム診断も含まれていて、私も先日、診断済みです。

結果、解説は次回の練習会で説明されるとのこと。

また、数日後に今後のトレーニングメニューがメールで送られてくるそうです。

これまではランニング雑誌は読むものの、ほとんど自己流で走ってきました。

さらなる、進化！自己ベスト更新を目指して、頑張っていこうと思います。

一人ではなかなかできない辛いことも、チーム（仲間）でやるとできるものですよね。

とにかく、やるしかない！

できるだけ、楽しめるようメンタルも整えてのぞみたいですね。