一年に一度の健診へ

午前中、健康診断へ行きました。

何故か毎年この時期で、昨年は大阪マラソンの前日に、バリウムを飲みました。

いつかは、健診が大阪マラソンの翌日で身体がボロボロだった時もありました。

今年も大阪マラソン前日、当日の日程もありましたが、さすがにその日を避けて、一週間前の今日になりました。

前回、初めて血糖値が高めだったのと、胴囲のサイズが前年より増えていたので、今回、ちょっと注意していました。

前夜のデザートには甘いお菓子を避け、ご飯も控えめにしていました。

運動はしている方だと思いますが、年齢的に何か気になるところがあってもおかしくないし…気をつけないといけない年頃なので。

一年に一度！自分の身体の点検日…。

大病もせず、これまで健康でいられたこと…丈夫に産んでくれた親に感謝です。

これからも自分のため、家族のために…健康第一でいきたいですね。