土曜日…昨夜の就寝が遅かったせいか、やっぱり、朝寝坊してランニングが出来なかった。
ようやく、筋肉痛が治り走れそうだったけど…。
ただ、まだ若干、歩いていても太ももに違和感が残っている。
本当に前回のトレイルランがきつかったのだと改めて思う。
明日はどんな感じか？！走ってみようと思う。
今日は子供たちの習い事のハシゴ…。
やはり、面倒なのだけれど…最近、予定に追われていたのが少し落ち着き、気持ちにゆとりができ、ちょっと気楽に付き合えた気がする。
まあ、それも変動するので、できるだけストレスを溜めないようにしたい。
夕食時、子供たちが他愛ないことで口論に…
3歳違いの兄と妹…結局、いつも兄の方が優しくメンタルがデリケートなせいか、傷つき、凹んでしまう。
…それを引きずってしまい、いつまでもクヨクヨしている…。
傍から見ている私は…「真剣に相手にしなければいいのに。」「早く気持ちを切り替えればいいのに」…と思ってしまう。
性別や性格の違いもあるのだろうけれど…。
クヨクヨしている時間が勿体ないと思ってしまう。
できるだけ気持ちを違う方に向けられるよう、助け舟を出したつもりだけれど…なかなか、上手くはいかない。
ふと、以前ブログで読んだコメントを思い出した…。
自分と明日は変えられる…云々。。。だったような。
調べてみると…カナダの心理学者／エリック・バーンの名言で
過去と他人は変えられない。しかし、いまここから始まる未来と自分は変えられる。
そう、他人をどうこうできないので、自分が変わる（気持ちを変える）といいのだと…。
息子にはまだわからないかもしれないけれど、いつまでもネガティブな気持ちを引きずることなく、
気持ちを切れ替えて、ポジティブに進んでほしいと願うばかり。
当然、自分にも当てはまること…。
この名言はいつも心に留めておきたいと思います。
コメント