まだ、火曜日だというのに…疲れました。
職場では休みが重なって、人手が足らずで忙しく…。
帰宅後は相変わらず、子供たちの兄妹喧嘩に付き合うことに…。
身体の疲れもあるのでしょう…気分も少し落ち込み気味。
こうなったら、とにかく早めに寝て、しっかりと休養することにしています。
寝て忘れる…全てを忘れることなんてできないですが、
寝るとスッキリして、気分もリセットされるような…。
昨日、今日とデスクワークが多かったので首～肩が凝って、少し頭が重いです。
ストレッチポールに乗って、しばらく瞑想…。
身体の凝りが伸びて、すごく気持ちいいです。
今夜は久々にストレッチポールに乗ってから休みます。
手軽にできる、自分のストレス解消法の一つです。
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