今日は…やっぱり筋肉痛になりました。
昨日が2回目のトレイルラン。前回に比べるとかなりマシですが…太ももが少し痛く、足裏が凝っている感じ。
一緒に走ったメンバーは前回も筋肉通にはならなかったそうで…
自分の筋力不足を痛感させられました。
入浴時にはアイシング、就寝前にはストレッチもしたのだけれど…。
益々、悔しく、今度こそは！（筋肉痛になるものか！）と思ってしまいます。
気分的には達成感があり、一山超えて、ちょっと落ち着きました。
いつもは週末に一週間分の献立を考えているのですが…今週は考える余裕がなく。
今日の夕食の献立を帰宅後に考えました…。
実母や義父が手作りした夏野菜をたくさんもらっていたので、それをメインに。
豚肉とピーマンの炒めもの、ゴーヤとスパムの卵とじ、茄子のお味噌汁、ミニトマト…と、夏野菜がたっぷり。
疲れた身体にも良さそう～。味もまあまあの出来でした！
まだ、月曜日！しっかり食べて、早めに休んで、今週を乗り切りたいと思います。
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