今日は薄曇りの一日でした。
11時頃、職場に娘の学校の先生から連絡が入りました。
気分が悪くなって保健室で休んでいる…午後は水泳授業で入水せずに見学になるので、できれば迎えに来て欲しいとのこと。
今日が今年初めての水泳授業だったのですが…残念（苦笑）。
午前中の体育の授業でリレーをしたらしく、休んでいたお友達の分まで走ったよう（しかも、アンカー）で無理をしたのかなぁと。
娘は小さい頃からかけっこが得意で、昨日もリレーの話をしていました。
先週は溶連菌でお休みしたり、蒸し暑さも原因だったのかもしれません。
職場は休みの職員もいて。なかなか抜けられそうになく、義父にお迎えを頼んで行ってもらいました。
午後の休憩時間に連絡すると、給食前に帰ったので、義父宅でお蕎麦とミニトマトを食べていると。
娘の元気な声を聞いて、安心しました。
この梅雨時期、やはりいろいろ体調不良の原因があるよう…調べてみました。
低気圧、湿度、カビやダニ、日照不足など…。
対策としては、ビタミンDや食物繊維の摂取、除湿機、睡眠、発汗、薬の服用など。
早めの対策&ケアが有効のよう。
知っているだけでも、気持ちが楽になりますね。
家族皆で心掛けたいと思います。
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