頭も心も身体も柔軟に！

今年の目標に「一日一笑」を挙げました。

辛いニュースでスタートした今年、春で中３の長男はいよいよ受験生です。

家族が皆元気で笑顔でいられるよう、母親の私がどっしり構えて、微笑みかけられるように気持ちに余裕を持ちたいなぁと思っています。

そのために柔軟でいたいなぁとも。

頭と心、そして身体も柔軟に…。

ランニングを趣味としているので、普段から食事には気をつけています。

また、身体が硬いのでより柔らかくなって、怪我をしない、しなやかな身体にしたいなぁと思っています。

いつかの新聞記事に、ある料理研究家の方が「体は食事でつくらる！」と。

また、かつて受験生だった息子に、バランスのいい食事、一品は熱々のものを出す、イライラや不満を抱えている息子に酷いことを言われてもサンドバッグのように受けて止め、聞いてあげるなど…なるほどと思えるようなアドバイスがありました。

今年は笑って、頭も心も身体も柔軟に！

マイペースで頑張りたいです。