やっぱり、歩く…そして、自分時間。

今日は仕事あがりで2か月に1回通っている整体へ行きました。

勤務先からは電車で5駅あるのですが、3駅分歩きました。

3.5キロ、12分ペースで42分かかりました。

予約の時間までに昼食もとりたかったので、残りの2駅分は電車で移動。

おかげで整体近くのベーカリーカフェでお昼ごはんを食べ、少し読書の時間がとれました。

短い距離でしたが、歩くことで運動もでき、初めてのコースがとても新鮮で、いろいろ考えごともできてよかったです。

帰宅後は夕食準備、洗濯物を入れたり、子供たちを歯科検診に連れて行ったりと、バタバタでしたが、自分時間を過ごせたおかげで焦ることなく、穏やかに進行できました。

やっぱり、歩くこと。また、自分の時間を作ることはいいですね。

今週もバタバタですが、乗り切りたいです。

夕食もバランスよく、免疫力アップ!
コロナに負けるな!

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